最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

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以下这几个问题,试着想想看最近这一个月你达到的频率多寡?

                                            无   很少   偶尔   很常   每天

01. 每週运动三次               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯

02. 早睡且早点起               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯    

03. 阅读课外读物               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯    

04. 摄取蔬菜水果               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯       

05. 做三件家务事               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯  

06. 每天写小日记               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯     

07. 少吃垃圾食物               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯  

08. 少用电子产品               ◯     ◯     ◯      ◯     ◯  

                                         

Q:小时候你最想做,但却没有完成或做到的事?

A:例如:学好游泳____________________________________________

Q:如果给你两个月,你会如何利用这个时间?

A:例如:__________________________________________________


最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

小时候,我们总是盼望着快快长大,但长大后却又有点怀念那个无忧无虑、可以天马行空的年纪,像是中午吃饱就往操场跑,下课后冲去补习班吃点心,晚上吃着晚餐配着卡通,特别是六月末看着联络簿倒数着即将到来的「暑假」,虽然每次大家都是快到了开学前,才会临时抱佛脚,伤脑筋着不知道要如何开始做暑假作业,回首那段时光是有些稚嫩,但却充满着欢笑的年轻气息,而现在出社会后的我们,除了国定假日和年假之外,想请假很简单就是拿薪水来交换,因此,反而开始怀念过去那段有着暑假作业的快乐时光,今年就把暑假这两个月想要完成的事情,变成一种课题送给自己吧!

#你的夏天,模样长怎样?

最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

一想到夏天,你们脑海中最先想到的是什幺呢?是酷热、湿黏,是蝉鸣、鸟叫,是夏夜、晚风,是微醺、啤酒,还是考试和毕业,暑假就好像是一个人生的「停损点」似的,两个月的时间不长也不短,刚刚好,对某些人来说是一个可以暂时喘息的停靠站,而对某些人来说却是一个转换跑道的分岔口,如果可以,希望你们停下脚步,暂且将自己全部掏空,让夏天的微风,徐徐地吹入你的心中,好好享受2019年的盛夏。

#夏天限定可以做的事

最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

「Keep Calm!」说起来容易,做起来却很难,特别又是在台湾这个国家,夏天的均温是28度,宛如烤蕃薯,开冷气嫌冷,不开冷气嫌热,手一放在书上,不到五分钟手一抬起来,「嘶」地一声下来就是黏在手臂上的一页,要如何在浮躁的内心外加炎热的环境中「保持冷静」,确实是件费劲又伤脑筋的事,趁着这个暑假,让妞编辑告诉你哪些是夏天限定可以做的事,同时又可以让你成为最好的自己。

最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

Top1 把自己的步调放慢

还记得小时候最爱做的事就是对着电扇「啊啊啊啊」,在总是快速的都市中,试着把自己的步调放慢,过着随心所欲的简单生活,享受小确幸,不管是躺在凉凉的地板上滚来滚去、捧着西瓜放空自己、在某个午后来个熟睡的午觉,或者把尘封已久的书单并挑选一本书细细阅读。

Top2 学会或挑战一件事

蔡康永说过:「15岁觉得游泳难,放弃游泳,到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说『我不会』!」可能是学会开车、学会游泳,或者是挑战一件你一直想做但没有勇气去做的事,像是不敢剪的干练短髮、不敢去尝试的高空弹跳、不敢吃的青椒茄子等。

Top3 走出户外,挥洒汗水

夏天就是要去海边啊!没有一个季节比夏天更适合「流汗」,久久未走出户外的你,要不要选择让自己挥洒一下,去海边玩水踏浪、去音乐祭看表演摇摆、去球赛为自己喜爱的球队吶喊、去公园堤防夜跑运动等,大汗淋漓后再洗个舒服又凉爽的冷水澡!

Top4 找回自己,良好习惯

养成一个习惯需要21天,暑假就让自己改掉坏习惯、养成好习惯。毕业出社会后一直忘记自己还是个「人」,埋头苦干努力工作加班,不仅生活品质下降,身心灵健康还出现毛病,好好地照顾好自己之外,也建议大家可以保持良好的习惯,找回自己。

Top5 安排一场小旅行规划

给自己放个假吧!跟家人、朋友和伴侣来场说走就走的「小旅行」,不管是国外还是国内,短暂离开让人烦躁又压力大的工作环境,推荐大家可以去有冷气又舒爽的地方,像是溜冰场、水族馆、电影院或者露营、野餐、水上乐园等,放下手边的事情,出发吧!

Top6 静下心,随手小日记

是不是很久没有静下心了?还记得小时候总是会在联络簿上写小日记,现在试着把视线移开手机,观察身边你很久没有注意到的人事物,像是午后雷阵雨后的彩虹、蔚蓝天空与飞机云、日出余晖与星辰、坐在公园遛狗、晒衣服闻阳光的味道,或者是来场恋爱吧!

最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

以下给大家一个大人的暑假作业,在这两个月内试着完成这些习作吧!

囗海边玩水游泳踏浪

囗露营野餐户外活动

囗说走就走的小旅行

囗学会或挑战一件事

囗随手记录生活日常

囗保持运动良好习惯

最美好的季节!大人的暑假作业,6个「夏天限定」耍废秘诀

夏天是个让人特别没有耐心的季节,但却同时也是个让人「容易满足」的季节,可能是一块西瓜、一杯饮料,抑或是一个路过的便利商店自动门,短短的剎那,幸福就这样悄然地到来了,有些幸福的日常总是容易被忽略,失去后才会意识到有多麽难能可贵,就比如「现在」,每分每秒都要好好地珍惜。最后,希望大家有能够把余韵化作为余裕的心、对比过去的自己更加成熟的相信,以及不去挽留各种人事物离开的勇气,好好享受2019的这个暑假吧!

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