妈妈维特:换个样子的爱

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暑假搬家,我家孩子最难适应的事,并非上学来回时间的增加,而是睡觉安排的转变。

我大仔9岁,本来升小前已有自己的睡牀,但因我妈手术急住老人院,为了安置每天来往照顾她的工人姐姐,唯有徵用我大仔的睡房。几年下来,我和老公及两子同逼在一张大牀上,因为根本没地方让孩子独立睡。直到搬家,才终于容许孩子们各有自己睡牀。

儿子遇上「睡觉危机」

想不到的是,尚在念幼稚园的弟弟,反而比哥哥更易适应独自睡觉。当细佬早已呼呼睡去,哥哥却很多时没法入眠,无助地说「我睡不着」。也试过多次在睡了一两小时后,突然像梦游一样游到我牀,才能安睡至天明。

他平时非常独立,能独自出门去朋友家,搭车上学也靠自己。可能连他也意想不到,竟然会在梦寐以求的自己房间裏遇上「失眠烦恼」。很明显,大仔学习独自睡觉的最佳时机被耽误了,今天他面对的睡觉分离焦虑,要比几年前强烈得多。

但最重要的,永远不是我们以往做了什幺,而是之后我们会做什幺。谈这问题时,我尽量正面鼓励而避免批评,顾全他的面子。我一方面肯定他的感受,明白他的不安,但同时也清楚不能因为谅解他而心软,再度拖延问题。

谈到睡觉,阿仔有点倒退至幼儿的倾向。他试过天真的问,为什幺装修的时候,没有为墙壁打洞,让他可以从自己房裏看到隔壁的妈妈呢?又试过急着下牀时撞到膝头吃痛,像婴孩一样哇哇大哭。

一个新的行为,需要很多次重複才能成为习惯。为了助他重複更多的成功经验,我建议不如以他很想得到的一套陀螺作为奖励。只要成功做到最初每周2晚自己一觉睡到天光,然后渐进增加到每周3晚、4晚、5晚,就可以得到奖励。我特意把一开始的门槛定得很低,让他有信心可以做到。

阿仔对方案十分雀跃。第一周只需2晚,很快就达标了,他还心急地主动要求即时跳升至一周4晚。不过,他却在升级后卡住,半夜总是不断梦游,最后又游到爸妈牀上。翌早醒来发现自己昨晚的软弱,就又自责又惊恐,担心自己做不到新目标。

阿仔说,他并不知道自己夜裏的梦游行为。我自己幼时也常常梦游,走出屋外四处找不知在哪儿打牌的妈妈,最后由街坊哄我回去。我知道,夜裏话事的是潜意识,而潜意识是不受奖励计划这一套的。

以爱之语给予安抚

执笔时阿仔也正睡着,在梦中大叫,不久又下牀去了我房。他日间说过,如果自己跑到我牀睡,我要叫他回去。我依言而行,他很不情愿的返回自己牀,我唯有用手轻放他的背后和头顶,他才又平静下来睡去。

趁他那半梦半醒的状态,我尝试柔声跟他的潜意识说话。我说,孩子你放心,不管妈妈离你有多远多近,都一样爱你守护你,我永远在你心裏。就像你的公公,即使他离妈妈已经很远很远,但妈妈知道他永远都爱着我。那只是换了个样子的爱,形式变了,但爱本身是不变的。妈妈永远爱着你。

这时孩子已沉沉睡着,我知道他不会应我,当然也不期望他应我。我只求把爱的话语,说进他的潜意识裏,盼望他能接收。只要他还未能过渡,我愿意不嫌其烦,继续以这爱之语给予安抚。

作者简介:思想与感情澎湃的两子之母。明白要令身边人幸福,得先让自己幸福。盼能活出爱中无枷锁的真谛。

文:叶杏丽

[Happy PaMa 教得乐 第261期]

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