如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

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自己的肝自己顾!

调查显示,我国是肝病大国,除了慢性B肝以外,脂肪肝、酒精肝已成为第二大肝病,很多肝病患者会出现睡眠障碍,这是由于肝脏疾病对人的心理精神和身体健康产生了不好的影响。

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  如果你睡觉时没有这3种情况,说明你的肝脏非常健康!

  

情况一、长期失眠

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  长期是失眠也可能是肝病作祟。肝气抑郁,或者就是肾阴亏耗。肝火上炎,导致的气血两亏,进而引起失眠,更严重的还会导致神经衰弱。

  反反覆复,睡眠质量不好,甚至在半夜醒来,对于肝病导致的长期失眠,还是从中医的角度考虑更合适。

  

情况二、白天嗜睡

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  一般情况下,睡眠到一定时间,就会醒来。但是很多有慢性肝病的患者,常常会出现嗜睡的情况。肝病患者在白天有嗜睡的表现,但是到了晚上却又很难睡着,这是因为肝炎病毒的影响,导致中性粒细胞核嗜酸性粒细胞水平变高,出现睡眠异常和障碍。

  

情况三、睡觉说梦话和磨牙

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  说梦话、磨牙,是心肝火气太旺产生了虚热,就会导致睡觉后一系列藏神藏不好的表现,更有甚者,还会出现梦游的情况。

  以上三种情况,你佔了几个?

  肝不好,还有其它身体表现:

  

1、脸色发黑

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  中医认为黧黑、暗青色是肝脏的本色。而当肝脏的本色出现在面部时,则说明患者的肝脏病变比较严重。西医解释是肝病导致雌激素的灭活能力下降,色素代谢异常导致色素在皮肤沉积引起。正因为如此,临床上的确有相当多的肝硬化患者,随着病情的日益加重,脸色会变得越来越黑或越来越青的现象。

  

2、指甲白点增多

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  肝如果出现了问题,分解毒素的能力就会变弱,导致无法释放出身体所需的蛋白质,身体如果缺乏蛋白质,就会反映到皮肤或者指甲上。如果你的手指甲上看起来非常的苍白,摸起来非常的粗糙,还有一些小白点,就说明你的肝脏已经受到了损伤。

  

3、有血痣

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  《外科正宗》记载,因为肝经肝火郁结,其形初起色红如痣,渐大如豆,揩之血流。若身上出现血痣,提醒脂肪痰湿的积滞,简单发生髮火脂肪肝,肝硬化,胆囊炎,多见于脂肪肝,迟缓肝炎的人。

  两件事,很伤肝,一定要少做!

  

第一件:肝怕「气」,少发脾气少动怒

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  从中医五行上来讲,肝和木对应,就有树木的属性。

  什幺属性呢?就是喜欢舒展的生长,不喜欢被压抑着,所以有个词叫做「肝喜条达」,讲的就是这个意思。

  如果你的心里总是不痛快,或是发脾气,就会让肝气横逆,肝火旺盛,这些都会伤害到肝脏的健康,打破身体阴阳平衡的状态。

  

第二件:肝怕「累」,调整作息很重要

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

  中医上说「卧则血归于肝」,当我们躺着的时候,肝能得到血液滋养和休息,这是养肝血非常重要的一点。

  

特别是,肝经对应的是凌晨1点到3点,也就是丑时,这个时候如果您是睡眠的状态,那幺对肝是最好的补充,能够让肝得到气血和能量,并充分地进行解毒。

  肝脏是人体最大的腺体,也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的「化工厂」的称号。具有调节身体代谢,解毒,调节蛋白质,造血等功能。

  肝不好的人,可以自己动手,给肝脏「消消毒」!

  喝水排肝毒,是最简单有效的方式,而在喝水的时候,适当加点护肝排毒的草药茶,效果加倍。今天,就教大家在家自己动手做护肝茶饮。

护肝茶,即保护肝脏的茶。早在乾隆年间就被乾隆帝赐奉为「御茶」,令其年年上贡于京,时代变迁,祖传的秘方依旧不变,传承一本的不断改良其製作工艺,使当年乾隆御茶演变为现今的护肝茶。

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金银花茶

护肝茶养肝原理分析

第一步:清脂

七叶胆富含活性成分皂苷、黄酮、多糖三大健康因子,能够清除囤积在肝脏及血液中的多余脂肪,平衡人体脂肪代谢,解决脂代谢障碍。

第二步:排毒

七叶胆养肝茶具有清肝养肝的作用,恢复肝脏正常的排毒功能,将体内堆积的葯毒、酒毒等及时排出体外。

第三步:消炎

七叶胆养肝茶消除肝脏等器官炎症,增强人体对疾病的抵御力和自愈力。

第四步:修复

七叶胆养肝茶可修复药物对肝脏等器官的损伤,修复人体脂代谢系统。

第五步:滋养

富含人体所需的多种营养物质,可有效滋养肝细胞,营养肝脏等脏器,恢复人体器官活力。

几款养肝护肝茶介绍

1.金银花茶:

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

2.白菊花茶:

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

春季多伴有肝火旺盛的表现,白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝;

3.枸杞茶:

如果睡觉时没有出现3种状况,代表你的肝脏非常健康

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。