妳真正该放下的,不是他

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womany 编按:
womany 的疗癒驻站作家海苔熊,一直以来都是我们在爱情里的好朋友。他看见我们在爱情里的跌撞,所以他说:「妳不是爱不了,而是再也不想受伤」他知道我们或许都曾当过李大仁和程又青,所以他和我们聊了友情的限界,寂寞寂寞好不好,写给所有寂寞的人。当你难过时,我们想让你知道我们都在。(同场加映:为什幺面对两性关係特别容易想太多)

妳真正该放下的,不是他

「后来我开始养猫了。至少牠不会背叛我。」她说,表情掺着咖啡的苦味。 「可是,猫咪通常不可能活得比你长,妳要怎承担她的离开?」

「我试着不让自己去想这个问题。一直担忧明天的事情,不是很累吗?我只想好好珍惜,跟牠在一起的每一寸光阴。」

「他走了,但把妮可留下来。当初我们说好养到她生小小妮可,结果妮可都还没找到对象,他就找到了。当然那个对象不是我。我真的像傻瓜一样!」

「他还会回来看妮可吗?」我打算摸摸妮可的毛,但牠却迅捷地在我踝边碰一下就走掉。

「哈,怎幺可能。他整个人都消失了,更别说回来看牠。可是,我很感谢妮可。他走的那天,我在房间抱着棉被里面哭了一整夜,第一次觉得自己眼睛快发炎了。结果妮可就走过来,用脸颊磨蹭我的手臂,然后在我身边躺下来。就这样,好几个晚上,我都是抱着牠睡的。」(有时候分手不联络是他最后的温柔)

「我第一只猫咪是跟我前妻离婚之后养的。她走之前跟我说,如果我还考虑结婚,要先学会照顾自己。如果我细心到能照顾一只猫,或许她还能考虑回心转意。我那时听了真的很想捶门。可是,后来我还是不争气地养了猫。」(那些他希望离婚前能知道的20个婚姻秘密:常保热恋之心)

「你觉得你是为了她而养猫?」

「我本来想做给她看,可是后来我发现,就算我过得再好她也不会看。不过,也因为这样我爱上了猫。猫跟人其实很像,有时候很有个性,有时候又若即若离。不至少,牠让我感觉到,牠是需要我的。」

「所以你想要一种被需要的感觉?」

「以及一种永远不会被抛弃的感觉。」他终于把猫砂换完,擦了擦汗。(什幺时候,你们变成连说晚安都嫌麻烦的爱情)

心中害怕失去的孩子

妳真正该放下的,不是他

昨天和一位心理师朋友讨论到寂寞和养猫的事情,我把最近几个朋友「用宠物取代恋爱」的症状跟她分享。

「你知道小孩跟大人有什幺不一样吗?」她问我。

「嗯…小朋友喜欢多采多姿,大人比较朴素?」我看了看自己手上的 BCIxRabbits 的彩色手环,有点心虚地说。

「小孩不知道该如何面对恐惧,但大人可以。正确一点地说,大部分的时候可以。」

「那也有不可以的时候吗?」我问她。

「你听过内在小孩(inner child)吧?每个人小时候或多或少都有一些创伤,可能是被忽视、可能曾被抛弃、可能在乐园中走失、可能被锁在门外一小时、可能跟兄弟姊妹抢玩具的时候被不当对待。那些幼年时候累积的委屈与不公平,会让你在面对重要的依恋客体的时候,变得脆弱而害怕受伤。」(推荐给你:爱情里的八个思考短路)

「大师,请问可以用凡人的话再说一遍吗?」我问她,每次一讲到客体关係论我就觉得头痛起来,从前在医院,主任跟我解释一百遍我都雾煞煞。

「简单地说,我们对再爱一次的恐惧,源自于我们对失去与被抛弃的害怕。大家都可能会这样,这很正常。可是,如果一直抗拒去面对,抗拒去改变,就一直无法为自己的人生负责。」她说的时候,我竟然把整杯大山牧场奶全部喝光光。(相爱相知相离相恨:七夕之后,不存在的恋人)

真正该放下的东西

妳真正该放下的,不是他

其实一直以来,我们都想错了。你常常听人家说,要学会放下,放下过去、放下曾经、放下那个曾经爱你的他。可是我们真正该放下的,是对拥有与失去的焦虑。你说要忘记他,说要从今天起好好过,其实心里面还是有一部分是不安的,希望藉由跟自己喊话,来逃避一些事情、来躲藏一些害怕。但是你还是怕的,你怕再爱,会再失去。(同场加映:男人真心话:我们没说,但妳该偷偷知道的七个秘密)

所以一阵子以后,你还是会想起他,还是会骂自己不争气,还是会骂自己没用,还是会,害怕。所以当他又偶尔来戳你,又时不时问起你的近况,你自以为波澜不惊的心又会重重涟漪了。

你记得第一次心爱的娃娃或玩具被夺走或弄丢的感觉吗?

「失去所爱」这件事,很容易让我们把「失去」和「去爱」连结在一起,因为害怕失去,所以我们开始恐惧付出爱。或者,用一些很糟糕的方式「事先」摧毁关係,说一些很伤人的话「好阿,反正我也没那幺爱你」、「对拉,都是我的错!」、「算了,就这样吧」。然后一边摧毁,一边跟自己说:唉,果然不能相信爱情。

「如果养猫不能真正让自己面对恐惧,那怎样才可以?」我问她。

「重点不在于养猫或不养猫,而在于你是否可以与寂寞同在。很多书都要我们要好好爱自己,但却没说要怎幺做。其实,爱自己的开始就是和寂寞、和不安、和恐惧相处,手牵手当好朋友。」又来了,讲这些谁不知道阿。(面对恐惧:学习与恐惧共处)

「问题是,『该怎样』跟它们当好朋友?」

「感觉自己的情绪,然后试着把它说出来。」

「这幺简单?」

「这只是第一步而已。不过,光是做到这个,就要花很久时间了。」

「感觉很容易啊!」

「噢,真诚面对自己,永远是一辈子的课题耶。」

我们在七彩的霓虹街灯中告别了永和。

回家之后,我收到她传来的APP。

「或许你到时就会知道,为什幺自己常常弄丢或弄坏东西了。」

老实说,我到现在还参不透这句话的意思。

更多爱情里的体会,都在海苔熊的作品《在怦然之后,关于爱情的16堂课》
妳真正该放下的,不是他

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